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Gaba 而是參與神經系統的運作，是大腦中重要的「神經傳導物質」，穩定調節我們的情緒、生理反應。 以下是2種 gaba 的主要來源： 1. 有 研究 顯示，在適當補充、足量攝取 gaba 作用下，大腦的波動會顯示有適當調節，如原本是高度壓力、緊張、焦慮、憂鬱的人，會出現過多的 β 波， 可是經過 gaba 攝取以.
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